10 аргументов «за» употребление моркови для похудения💪
1. Богата клетчаткой. 100 г морковки – совсем не то же самое, что и, например, 100 г винограда. Оранжевый овощ дает больше сытости за счет грубых пищевых волокон.
2. Богата каротином. Именно нехватка витамина А и приводит к таким распространенным проблемам, как растяжки, обвисание кожи и бледность во время диеты.
3. Антиоксиданты в составе моркови улучшают качество крови, способствуют повышению уровня гемоглобина, а значит, ваше тело будет получать более качественное питание во время физической нагрузки.
4. Морковка сладкая, а ведь именно этого вкуса нам не хватает на большинстве полезных диет, богатых овощами.
5. Этот овощ может стать основой для котлет, биточков, клецок и других привычных с детства «форм питания». Ну а морковная запеканка с овсяными хлопьями и творогом напоминает по вкусу чизкейк.
6. Облагораживает капустные салаты, которые, несмотря на свою низкую калорийность и общую «диетичность» ненавидимы большинством худеющих.
7. Морковь «превращает» белую🐟 рыбу… в красную🐠. Приготовьте треску с луком, оливковым маслом и морковью и вы получите такое же полезное блюдо, как, например, более дорогой лосось-гриль.
8. Этот овощ долго хранится, и даже зимой❄ сохраняет большую часть витаминов и минералов, чего нельзя сказать о дорогих тропических фруктах.
9. Хороша для спортсменов – сочетание витаминов А, Е и фруктозы отлично заряжает энергией. Пару раз в неделю замените свой привычный батончик мюсли перед тренировкой парой морковок, и вы не только сэкономите калории, но и быстрее восстановитесь для новых спортивных свершений.🏋🏊
10. Салат из этого овоща с оливковым, тыквенным или кунжутным маслом помогает поддержать гормональный фон женского организма. Доказано, что любительницы овощных салатов с маслом не теряют репродуктивную функцию☝ даже при рекордно низком проценте жировой ткани.
Худейте правильно!😉
📲 +7 (495) 665-29-31
Сайт 👉 trenddiet.com
______________________________
#trenddiet #детокс #правильноепитание #польза #здоровье #доставкаМосква #доставканадом #зож #пп #питание #спорт #тренировки #фитнес #мотивация #диетическоепитание #фитнесспитание #едапп #едабеззабот #едабеззаморочек #ценимвремя